Livstilfredshet og fysisk aktivitet. Sammenhengen mellom livstilfredshet, fysisk aktivitet og venners fysiske aktivitet hos unge voksne over tid.

Abstract

Physical activity has drawn a lot of attention in terms of being able to increase life satisfaction. The aim of this thesis was to investigate and understand the relationship between life satisfaction and physical activity. We were also interested in the relationship between best friend´s physical activity, the individual's own physical activity and life satisfaction. The study used data from the Norwegian Longitudinal Health Behaviour Study, following 474 23 year olds until age 30 in 2007. Correlation analysis and regression analysis were conducted. The results showed surprisingly no significant positive correlation between life satisfaction and physical activity. Best friend´s physical activity was low, but significantly correlated with physical activity 23 (r = .35) and 30 (r = .16), and also life satisfaction 23 (r = .16) and 30 (r = .23). Both physical activity and life satisfaction show moderate stability from 23 to 30 (r = .41, r = .50). The study concluded that due to methodical reasons, we did not get a significant correlation between life satisfaction and physical activity. Best friend´s physical activity is seen to be associated with a person´s physical activity, which further supports existing research. The fact that best friend´s physical activity was associated with an individual´s life satisfaction, is an interesting finding, which perhaps can highlight the importance of a physical active environment for the increase of well being and life satisfaction. Keywords: physical activity, exercise, life satisfaction, well-being, friends, positive psychology

Fysisk aktivitet er vist å ha en positiv påvirkning på menneskers velvære og livstilfredshet. Målet med denne oppgaven var å undersøke sammenhengen mellom fysisk aktivitet og livstilfredshet, og sammenhengen mellom bestevenns fysiske aktivitet, egen fysisk aktivitet og livstilfredshet, over tid hos unge voksne. Det ble benyttet data fra "Voksen i år 2000" (VITT) som er et longitudinelt studie som følger deltakerne fra de er 13 år i 1990, til de er 30 år i 2007. Dataene som er brukt i denne oppgaven er fra datainnsamling i 2000 da deltakerne var 23 år og i 2007 da de var 30 år (N = 474). Det ble benyttet korrelasjonsanalyser og regresjonsanalyser for å analysere data. Resultatene viste ingen signifikant korrelasjon mellom livstilfredshet og fysisk aktivitet. Bestevenns fysiske aktivitet var lavt, men signifikant korrelert med fysisk aktivitet 23 (r = . 35) og 30 (r = .16), og livstilfredshet både ved 23 (.16) og 30 år (r = .23). Både fysisk aktivitet og livstilfredshet var moderat stabilt fra 23 til 30 års alder (r =. 41, r = . 50). Studien konkluderte med at på grunn av metodiske utfordringer og målene som ble benyttet, fant en ikke her en sammenheng mellom livstilfredshet og fysisk aktivitet. Bestevenns fysiske aktivitet ser ut til å henge positivt sammen med egen fysisk aktivitet, som støttes av tidligere forskning. At bestevenns fysiske aktivitet ser ut til å henge positivt sammen med livstilfredshet, er et interessant funn som kan vise betydningen av et fysisk aktivt miljø for å øke menneskers velvære og livstilfredshet. Stikkord: fysisk aktivitet, trening, livstilfredshet, velvære, positiv psykologi, venner