Akutte effekter av QR på søvn og kognitiv fungering

Abstract

Quick return (QR) innebærer at skiftarbeidere har mindre enn 11 timer fri mellom påfølgende skift. Sammenliknet med andre skiftarbeidskarakteristikker har QR mottatt betydelig mindre forskningsoppmerksomhet. Nyere forskning har funnet at QR er assosiert med negative konsekvenser for søvn og helse, og det har blitt avdekket et forhold mellom QR og arbeidsulykker. QR burde derfor motta mer oppmerksomhet. Inneværende studie er den første som undersøker akutte effekter av QR på søvn og kognitiv fungering med et simulert skiftarbeidsdesign. I et kryssbalansert repetert målingsdesign gjennomførte deltakerne (N=14) to skiftbetingelser bestående av to påfølgende skift; kveldsskift etterfulgt av morgenskift (QR) og morgenskift etterfulgt av morgenskift (ordinær hviletid), med fire ukers separasjon. Subjektiv søvnighet (KSS) og kognitiv prestasjon (PVT) ble målt fem ganger per skift. De simulerte skiftene ble gjennomført i et laboratorium. Deltakerne sov hjemme der Somnofy søvnradar målte søvnparametere. Resultat avdekket at QR førte til signifikant kortere søvnlengde på 4.9 timer, sammenliknet med ordinær hviletid, som førte til redusert andel lett søvn, men påvirket ikke dyp søvn. Videre var subjektiv søvnighet økt, og kognitiv prestasjon redusert på morgenskiftet etter QR, sammenliknet med morgenskiftet etter morgenskift. QR førte til økt respons tid og økning i antall lapses. Funnene til inneværende studie indikerer at søvn og kognitiv prestasjon er viktige faktorer i forholdet mellom QR og økt risiko for arbeidsulykker. Studien understreker viktigheten av tilstrekkelig hviletid mellom skift.

Quick returns (QR) refer to changeovers with less than 11 hours of free time between consecutive shifts. The impact of QR has received less attention than other types of shift work, yet newer studies have found that QR is associated with negative outcomes on sleep and health, and uncovered a relationship between QRs and workplace accidents. Therefore, QR deserves more attention. The present study is the first to use simulated shiftwork design to investigate acute effects of QR on sleep and cognitive functioning. In a counterbalanced crossover study participants (N=14) worked two consecutive shift conditions; evening shift followed by a morning shift (QR) and morning shift followed by a morning shift (normal rest), separated by four weeks. Subjective sleepiness (KSS) and cognitive performance (PVT) were assessed five times during each shift. The simulated shifts were conducted in a laboratory. The participants slept at home with Somnofy sleep monitor recording sleep parameters. Results showed that QR significantly shortened sleep duration too only 4.9 hours, relative to normal rest period, which reduced the amount of light sleep, but did not affect deep sleep. Furthermore, subjective sleepiness was increased and cognitive performance was decreased on the morning shift after QR, compared to morning shift after morning shift. QR caused increased response time and higher number of lapses. Thus, the results suggests that sleep and cognitive functioning are important factors in the relationship between QR and increased risk of work accidents. The study emphasizes the need for sufficient time for rest between shifts.