Taktisk pusting kan forbedre politistudenters prestasjoner under akutt stress i aktive, kritiske situasjoner

Abstract

Akutt stress kan få uheldige konsekvenser for feilbedømmelser og feilhandlinger, og dermed redusere politiets prestasjoner. Det finnes lite forskning om taktisk pusting og hvordan teknikken kan påvirke politiets akutte stressrespons og prestasjoner i kritiske situasjoner. Målet er derfor å bidra til forskningslitteraturen på effekten av stressmestringsteknikker innen operative miljøer. Nittiseks norske politistudenter fra avgangskullet deltok i et eksperiment med et mellomgruppe-design under en simulatorøvelse. Vi fant støtte for en negativ assosiasjon mellom stress og prestasjon, og gruppen som utførte taktisk pusting presterte best. Til tross for dette hadde begge gruppene et tilnærmet likt stressnivå. Dersom deltakerne var ubevisst eget stressnivå, kan måleinstrumentet ha vært utilstrekkelig sensitivt for å måle det reelle stressnivået. En annen forklaring kan være at taktisk pusting hadde en direkte effekt på prestasjon gjennom økt fokus og oppmerksomhet, uten å påvirke det parasympatiske nervesystemet.

Acute stress may result in immature decisions, inappropriate behavior and deteriorate operational performance. There is sparse empirical research on tactical breathing and its effect on acute stress and police performance during critical situations. Therefore, we would like to contribute additional knowledge to the research literature on stress management techniques in operational environments. Ninety-six Norwegian senior police students participated in a between-group design experiment in a simulated training scenario. The results showed a negative association between stress and performance, and the group that used tactical breathing performed better than the control group. Despite this there were no differences in stress levels between the two conditions. Challenges with measuring stress by self-report might have interfered with the results. Another explanation may be that tactical breathing has had a direct effect on performance by increasing focus and attention, without altering the cardiovascular system.