Selvmedfølelse i behandling av traumer – en litteraturgjennomgang

Abstract

The aim of this literature review was to study whether self-compassion interventions can decrease negative effects after traumatic events. We investigated which interventions that have been studied, if any interventions were better than others, and in which areas positive effects had been found. If self-compassion interventions have better effects as stand-alone treatment or integrated with other interventions were also studied. We looked at whether self-compassion interventions are more effective than standard treatment, and at potential harmful effects of the self-compassion interventions. To answer our research questions, we conducted a systematic literature search in the databases PsycINFO, Web of Science and Medline. Seven quantitative studies, two case studies and one qualitative study were included in the literature review. All studies reported improvement on some outcome measures, as increased self-compassion, decreased trauma symptoms, depression, anxiety, self-criticism, shame and guilt. No self-compassion intervention seems better than others. Self-compassion interventions showed positive effect alone and when integrated with other interventions and seems equal to standard treatment in reducing symptoms after trauma. Three studies reported some negative effects of the intervention, and one should be aware of such negative effects. The results of this literature review indicate that self-compassion interventions can decrease negative effects after traumatic events. However, most studies showed methodical limitations and more research is needed.

Målet med denne litteraturgjennomgangen var å undersøke om selvmedfølelsesintervensjoner kan hjelpe individer med å takle negative effekter av traumer. Vi så på hvilke selvmedfølelsesintervensjoner som har blitt studert, om noen synes å ha bedre effekt enn andre og på hvilke områder selvmedfølelsesintervensjoner kan ha en effekt. Videre undersøkte vi om selvmedfølelsesintervensjoner fungerer best alene eller integrert med andre intervensjoner, om de er bedre enn standard behandling, samt mulige negative effekter. Det ble foretatt et systematisk litteratursøk i databasene PsycINFO, Web of Science og Medline. Syv kvantitative, to kasusstudier og en kvalitativ studie ble inkludert i litteraturgjennomgangen. Alle studiene fant en bedring på iallfall noen utfallsmål. Det ble funnet økt selvmedfølelse, reduksjon i traumesymptomer, depresjon, angst, selvkritikk, skam- og skyldfølelse etter intervensjon. Vi fant ingen klare indikasjoner for at noen selvmedfølelsesintervensjoner hadde bedre effekt enn andre. Selvmedfølelsesintervensjoner kan ha gode effekter både alene og i kombinasjon med andre intervensjoner, samt synes å redusere symptomer på lik linje med standard behandling. Da tre studier fant noen negative effekter av intervensjonen bør en være observant på mulige negative effekter. Resultatene fra denne litteraturgjennomgangen gir indikasjoner for at selvmedfølelsesintervensjoner kan hjelpe individer med å takle negative effekter av traumer. Flere studier hadde imidlertid flere metodiske begrensninger og det er behov for videre forskning.